La Gestalt thérapie
Ce lieu thérapeutique, que j'aime à appeler "refuge" se caractérise par sa capacité à accueillir la parole dans toute ses formes et ses complexités.
C'est dans cette écoute que peut émerger la singularité la plus profonde de l'individu, offrant ainsi un refuge, non seulement pour le problème apparent mais aussi pour la richesse inhérente à ce qui dérange, à ce qui dysfonctionne. La Gestalt thérapie, en particulier, se distingue par cette approche qui valorise la singularité et la capacité de chaque individu à se manifester dans ce qu'il a de plus unique.
Toute mon approche part d’une conviction profonde : nous sommes bien plus que ce que nous avons conscience d'être. Dans notre pratique de la Gestalt-thérapie, ancrée dans les courants Humaniste et relationnel, nous privilégions la relation comme élément central du processus thérapeutique. En tant que thérapeute, je m'engage à vous accompagner dans l'exploration active de notre relation, un processus dynamique qui se déroule entre nous. Cette approche unique, enracinée dans l'instant présent de notre rencontre, nous permet d'observer et de comprendre ensemble la nature de notre interaction. La qualité de notre relation devient le socle de notre travail, avec pour but d'approfondir votre conscience de soi, ou 'awareness'. Cette prise de conscience vise à améliorer vos interactions avec l'environnement, renforçant ainsi votre autonomie et responsabilité. Elle vous aide à trouver un équilibre intérieur et à mieux gérer les situations de la vie quotidienne.
On a le droit d'être blessé, traumatisé, d'avoir des failles, des fissures dans sa vie, d'être dysloqué. Les souffrances humaines s'invitent régulièrement dans nos vies : pertes, maladies, violences, négligences... Ces douleurs peuvent parfois être écrasantes, nous laissant perdus dans nos tourments. Cependant, je partage la pensée du poète Hölderlin : « là où croît le péril, croît aussi ce qui sauve ». Face à l'adversité, des forces inattendues peuvent émerger en nous, affûtant notre sens des priorités.
Chaque épreuve, qu'elle soit un bouleversement majeur ou un désagrément mineur, peut devenir une chance inestimable. Ces moments difficiles nous invitent à un rendez-vous intime avec notre propre être. Ils nous ramènent à des interrogations fondamentales qui ont toujours habité l'humanité. Ainsi, les défis de la vie peuvent devenir des catalyseurs de croissance personnelle et de réflexion profonde.
Plutôt que de chercher à "réparer" au sens traditionnel du terme, cette approche thérapeutique vise à faire émerger et à valoriser la singularité, à la chérir, et à permettre à l'individu de s'en servir comme d'une force. Cette démarche ne relève pas de la résignation mais plutôt d'un retournement, où ce qui était perçu comme un mal ou une souffrance peut devenir une source de croissance, une opportunité de développement personnel.
L'acceptation, dans ce contexte, ne signifie pas se résigner à un état de fait, mais reconnaître et accueillir sa propre expérience avec tout ce qu'elle comporte de douleur et de potentiel. C'est dans cette acceptation que réside la possibilité d'un retournement, où la souffrance peut être transformée et devenir une chance.
La thérapie devient ainsi un lieu de refuge, non pas au sens d'un abri contre les tempêtes de la vie, mais comme un espace où l'on peut se confronter à ses tempêtes intérieures, les comprendre, et apprendre à naviguer avec elles, plutôt que de sombrer. Il ne s'agit pas tant d'un processus d'orthopédie psychique visant à redresser ou à normaliser, mais plutôt d'une ouverture à l'accueil de la singularité de l'individu. La thérapie ne cherche pas à éradiquer le symptôme mais à le comprendre, à lui donner voix, à interroger ce qu'il exprime et ce qu'il signifie pour la personne. Cette perspective s'inspire de la pensée freudienne, notamment de l'idée que la quête du plaisir ne doit pas toujours être le guide ultime de notre comportement. Freud cite Rückert: " Ce que l'on ne peut atteindre en volant, il faut l'atteindre en boitant, il vaut bien mieux boiter que sombrer totalement." Parfois, il est nécessaire d'embrasser la difficulté, de "boiter" plutôt que de se hater et chercher à tout prix à "voler", reconnaissant ainsi la valeur intrinsèque de notre expérience individuelle, dans toute sa complexité et sa singularité.
